Χαρά Κούτη. Αισθητικός 47 ετών κ μητέρα δυο παιδιών.

Δεν ήμουν ποτέ λάτρης της γυμναστικής και σε αυτό βοηθούσε το ότι ήμουν λεπτή.
Με την πρώτη εγκυμοσύνη, εκτός από τα επιπλέον κιλά ήρθε κ η χαλάρωση αλλά κ η σειρά μου να αρχίσω γυμναστική. Έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο, τρεις φορές ειδικές θεραπείες αδυνατίσματος κ δίαιτα….ο χρόνος με πίεζε αλλά συνέχιζα τις προσπάθειες.
Δεύτερη εγκυμοσύνη, δεύτερος κύκλος κούρασης κ απελπισίας…το σώμα μου ήταν μεν λεπτό αλλά…..μακριά από το να είναι όμορφο και καλογυμνασμένο.
Το περπάτημα μου φάνηκε η ιδανική λύση και όντως ήταν, γιατί κάπως έτσι έπεσα πάνω στο Reshape!!!!
Εξατομικευμένο πρόγραμμα, εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής….και ξεκούρασης, που επιβάλλεται, λέει …με μόνο 2-3 προπονήσεις την εβδομάδα…λέει….ΛΕΣ;

Μετά από 12 χρόνια στα συμβατικά γυμναστήρια αποφάσισα να δώσω μια τελευταία πιο personal Reshape ευκαιρία στον εαυτό μου.
Εμπιστεύτηκα: την πολυετή εμπειρία κ γνώση του ιδιοκτήτη και της ομάδας του Reshape.

Τόλμησα: να χαλαρώσω κ να ακολουθήσω τους πολύ καλά καταρτισμένους κ φιλικούς προπονητές του.
Κέρδισα: ένα νέο καλογυμνασμένο σώμα ….σε χρόνο ρεκόρ (12 εβδομάδες)..και συνεχίζουμε τις βελτιώσεις!

Τελικά το καλογυμνασμένο κ γραμμωμένο σώμα δεν είναι κληρονομικό χάρισμα…είναι αποτέλεσμα εμπειρίας, γνώσης κ σωστής εφαρμογής ασκήσεων, διατροφικών συνηθειών και ξεκούρασης το κυριότερο….σε οποιαδήποτε ηλικία!

Reshape, the only choice!!

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Όλες οι φωτογραφίες έχουν γυριστεί στο γραφείο της διατροφολόγου μας, χωρίς επεξεργασία, με μέτριο φωτισμό και χωρίς κόλπα όπως μαύρισμα από σολάριουμ, επάλειψη με λάδια κ.λ.π.