Personal
Training

Personal Training Προγράμματα

Εξατομικευμένη Καθοδήγηση για Γρήγορα και Ασφαλή Αποτελέσματα

Το Personal Training, (όπως το κάνουμε εμείς), προσφέρει μοναδικά οφέλη που δεν θα βρεις σε ομαδικά μαθήματα ή στην αυτοδίδακτη γυμναστική, ιδιαίτερα για αρχάριους.

(Ακολουθώντας και μία ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, αυξάνεις κατά τεράστιο ποσοστό την απόδοση και έτσι μπορείς να δεις και μεγάλες, οπτικά, αλλαγές στο σώμα σου προς το καλύτερο.)

Ακολουθούν αναλυτικά μερικά από τα βασικά οφέλη και τα αποτελέσματα που μπορείς να περιμένεις, σε σύγκριση με άλλα συστήματα ενασχόλησης με την γυμναστική.

PERSONAL TRAINING ΟΦΕΛΗ

	Personal Training	Ομαδικά Μαθήματα	Αυτοδίδακτη Γυμναστική
1. Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Προπόνησης	Κάθε πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο αποκλειστικά για εσένα, λαμβάνοντας υπόψη τις προσωπικές σου ανάγκες, στόχους και δυνατότητες.	Τα προγράμματα είναι γενικά και δεν προσαρμόζονται στις ατομικές σου ανάγκες.	Φυσικά λείπει η σωστή καθοδήγηση και η σωστή επιλογή ασκήσεων/πρωτοκόλλων άσκησης, κάτι που κατά πάσα πιθανότητα θα οδηγήσει σε έλλειψη αποτελεσμάτων και απογοήτευση ή τραυματισμούς.
2. Αυξημένη Ασφάλεια και Αποφυγή Τραυματισμών	Ο προσωπικός σου προπονητής θα σε καθοδηγεί στη σωστή τεχνική εκτέλεση των ασκήσεων και θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τα όρια σου ώστε να έχεις συνέχεια αποτελέσματα, ξεπερνώντας τα πλατώ.	Ο προπονητής δεν μπορεί να παρακολουθεί όλους τους συμμετέχοντες εξίσου. Όσο περισσότερα άτομα στο τμήμα, τόσο το χειρότερο.	Η έλλειψη επίβλεψης μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη εκτέλεση ασκήσεων και σίγουρα σε αυξημένες πιθανότητες για τραυματισμούς.
3. Γρήγορα Αποτελέσματα	Η εξατομικευμένη προσέγγιση σημαίνει ότι κάθε λεπτό της προπόνησής σου αξιοποιείται στο έπακρο, οδηγώντας σε γρηγορότερα και πιο ΄΄ξεκούραστα΄΄ αποτελέσματα.	Η πρόοδος είναι πολύ πιο αργή καθώς το πρόγραμμα δεν είναι προσαρμοσμένο στους ρυθμούς σου και στους στόχους σου.	Χωρίς σωστή καθοδήγηση, η πρόοδος μπορεί να είναι αργή ή και ανύπαρκτη.
4. Κίνητρο και Υποστήριξη	Ο προσωπικός σου προπονητής είναι δίπλα σου σε κάθε βήμα, προσφέροντας διαρκή υποστήριξη, ενθάρρυνση και κίνητρο.	Παρά την κοινωνική διάσταση, ο προπονητής δεν μπορεί να παρέχει υποστήριξη σε κάθε συμμετέχοντα.	Η έλλειψη καθοδήγησης και υποστήριξης μπορεί να μειώσει το κίνητρο και τη συνέπεια.
5. Συνεχής Αναπροσαρμογή και Βελτίωση	Το πρόγραμμα σου προσαρμόζεται συνεχώς με βάση την πρόοδό σου και τις ανατροφοδοτήσεις σου, διασφαλίζοντας συνεχή βελτίωση.	Τα προγράμματα είναι συνήθως ίδια και δεν προσαρμόζονται περαιτέρω στις ατομικές ανάγκες.	Χωρίς εξωτερική καθοδήγηση, αδύνατο να αναγνωρίσεις πότε και πώς να προσαρμόσεις την προπόνησή σου.

Επενδύστε στον Εαυτό σας

Η επιλογή του Personal Training είναι μια επένδυση στην υγεία και την ευεξία σου.
Με την καθοδήγηση ενός έμπειρου επαγγελματία (και της ομάδας) θα πετύχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς με ασφάλεια και οικονομία κόπου και χρόνου.

Μην αφήνεις την άσκηση σου στην τύχη.

Με πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας, γνωρίζω πώς να προσαρμόζω την προπόνηση στις μοναδικές ανάγκες κάθε ασκούμενου, δημιουργώντας ένα δυναμικό και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Επικοινώνησε μαζί μου σήμερα για να κλείσεις τη θέση σου και να ξεκινήσεις το ταξίδι προς μια υγιέστερη, πιο δραστήρια ζωή.

Θέσεις – Τιμές

Τα πακέτα προπονήσεων αντανακλούν την φιλοσοφία μας, δηλαδή το να γυμναστείς για μία ολόκληρη προπονητική σεζόν με προοδευτικότητα και μεθοδικότητα γι’ αυτό και έχουν διάρκεια σεζόν.
Παρ΄όλ΄αυτά για διευκόλυνση σου, δεν εξοφλείς εφάπαξ αλλά μπορείς να πληρώνεις σε δόσεις.

Μπορείς να ξεκινήσεις με ένα δοκιμαστικό μήνα και αν όλα είναι όπως θέλεις, συνεχίζεις με πακέτο σεζόν κλείνοντας την θέση σου μέχρι τις καλοκαιρινές διακοπές.

1Πρωινή Θέση

4Απογευματινές Θέσεις

Πρώτος μήνας: 289 ευρώ

Συνέχεια μέχρι το καλοκαίρι, 9 συνεχόμενες μηνιαίες δόσεις των 249 ευρώ

*Οι τιμές δεν περιλαμβάνουν ΦΠΑ

DOUBLE PERSONAL TRAINING

1Πρωινή Θέση

1Απογευματινή Θέση

Πρώτος μήνας: 389 ευρώ

Συνέχεια μέχρι το καλοκαίρι, 9 συνεχόμενες μηνιαίες δόσεις των 289 ευρώ