1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Pilates

PDF Εκτύπωση E-mail


Personal training in Pilates (mat):Ένα σύστημα εκγύμνασης βασισμένο στις αρχές της εργονομίας του ανθρώπινου σώματος. Το Pilates επικεντρώνεται στην αναπνοή, την σωστή στάση και βοηθά στην αποσυμφόρηση της καταπονημένης σπονδυλικής στήλης. Η σωστή τεχνική των ασκήσεων βελτιώνει την ευλυγισία, την δύναμη, την ισορροπία και τους εσωτερικούς μυς που κρατούν τη σπονδυλική στήλη. Το pilates ενδείκνυται σε αυτούς που έχουν προβλήματα με την σπονδυλική στήλη.
(Aτομικό)

Για περισσότερες πληροφορίες ενημερωθείτε εδώ