1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Pilates | Ομαδικό

PDF Εκτύπωση E-mail


Group training in Pilates (mat):Ένα σύστημα εκγύμνασης βασισμένο στις αρχές της εργονομίας του ανθρώπινου σώματος. Το Pilates επικεντρώνεται στην αναπνοή, την σωστή στάση και βοηθά στην αποσυμφόρηση της καταπονημένης σπονδυλικής στήλης. Η σωστή τεχνική των ασκήσεων βελτιώνει την ευλυγισία, την δύναμη, την ισορροπία και τους εσωτερικούς μυς που κρατούν τη σπονδυλική στήλη. Το pilates ενδείκνυται σε αυτούς που έχουν προβλήματα με την σπονδυλική στήλη.
(Group μέχρι 4 άτομα)
Για Περισσότερες Πληροφορίες ενημερωθείτε εδώ