Services

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν personal training για κάποιους λόγους και συνεχίζουν ή σταματούν ανάλογα με τη επίτευξή τους.

Σύμφωνα με τις στατιστικές, οι 9 στους 10 θέλουν να δημιουργήσουν ένα όμορφο σώμα. Σημάδι καλής υγείας και υψηλού βιοτικού επιπέδου, το σώμα αθλητικού τύπου με το χαμηλό ποσοστό λίπους, με τις καλές αναλογίες και τους καλογυμνασμένους μύες, έχει γίνει must στην σημερινή εποχή και αυτό υπόσχεται και το personal training.

Η δημιουργία ενός τέτοιου σώματος, έγκειται σε πολλές διαφορετικές παραμέτρους, όπως η διατροφή, η εξειδικευμένη γυμναστική, τα συμπληρώματα διατροφής και οι υγιεινές καθημερινές πρακτικές. Απαιτείται εξειδίκευση και προσήλωση στο στόχο, κάτι που μόνο ένας personal trainer με εμπειρία και γνώση μπορεί να μεταδώσει.

Η μεταμόρφωση ενός σώματος, απαιτεί συνήθως αλλαγή πολλών συνηθειών διαβίωσης, κάτι πολύ δύσκολο στη σημερινή καταναλωτική κοινωνία με τις καταστροφικές διατροφικές συνθήκες και την καθιστική εργασία.

Η σωστή δόμηση ενός προγράμματος personal training, εννοείται μαζί με πρόγραμμα διατροφής και τη σωστή παρακίνηση, αποφέρει συνήθως μικρά θαύματα στην ανάπλαση του σώματος.

Όλοι μπορούν να αποκτήσουν ένα καλογυμνασμένο, όμορφο σώμα και έπειτα να αρχίσουν να απολαμβάνουν τις υπέροχες αλλαγές στην προσωπική τους ζωή και καριέρα...

Για αυτούς που έχουν μικρότερο προϋπολογισμό από αυτόν που χρειάζεται για να ανταπεξέλθουν στο personal training ή αρέσκονται να προπονούνται μαζί με φιλικά τους πρόσωπα, δημιουργήσαμε τα προγράμματα group training.

Τα προγράμματα group training (ή semi-personal training) είναι η τελευταία μόδα στη γυμναστική και ταιριάζει πραγματικά στην εποχή μας, μιας και αποτελεί τον καλύτερο τρόπο συνδυασμού των πλεονεκτημάτων του personal training με το χαμηλό κόστος.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως δώρο σε φίλους ή και συγγενείς.

Σε αυτά τα προγράμματα δύο έως και τέσσερα άτομα προπονούνται μαζί και μοιράζονται και τα έξοδα της συνεδρίας!