Απέκτησε το Σώμα που θέλεις με το Personal Training

Χρησιμοποιώντας έναν personal trainer πετυχαίνετε τους προσωπικούς στόχους σας πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ασφάλεια. Ο Personal Trainer έρχεται στο σπίτι σας, στο γυμναστήριο σας ή σε έναν κοινόχρηστο χώρο 1-4 φορές την εβδομάδα. Στην πρώτη συνάντηση συζητάτε με τον personal manager τους στόχους σας καθώς και όλες τις παραμέτρους που θα οδηγήσουν στην επίτευξη τους. Από κει και πέρα ακολουθείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής σχεδιασμένο ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητές σας. Επίσης σε τακτά και καθορισμένα διαστήματα, ο Personal trainer μετράει τα αποτελέσματα για να ελέγχει την πρόοδο σας και όποτε χρειάζεται, αναπροσαρμόζει στοιχεία από το πρόγραμμα σας.

Ποια γυμναστική μου ταιριάζει;

Διαλέξτε είδη γυμναστικής που ποικίλουν ανάλογα με τις διάφορες απαιτήσεις σας. Τις πιο πολλές φορές ένας συνδυασμός φέρνει τα καλύτερα αποτελέσματα. Π.χ personal training με functional training – pilates – yoga – αερόβια προπόνηση, έτσι δεν βαριέστε, και η απόδοση του προγράμματος δεν κάνει πλατώ. Ακόμη και αν είστε απο αυτούς που βαριούνται την γυμναστική το Personal training είναι ιδανικό. Ο personal trainer είναι η παρέα σας και επίσης δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το ραντεβού σας με την γυμναστική. Και αντί να ταλαιπωρήστε μόνοι σας, χωρίς σοβαρά ή και καθόλου αποτελέσματα, κάνετε την προπόνηση σας με ευχάριστη παρέα.

Ο Συνδυασμός γυμναστικής & διατροφής

Ο συνδυασμός σωστής γυμναστικής και διατροφής που προτείνει ο personal manager σας και εκτελείτε σε συνεργασία με τον personal trainer σας, μπορεί να επιλύσει τα προβλήματα που δημιουργούνται από την έλλειψη άσκησης και την κακή διατροφή. Αυτό επειδή ο personal trainer και στη δική μας ομάδα ο διατροφολόγος, ο φυσικοθεραπευτής αλλά και ο personal manager που διαχειρίζεται την "περίπτωσή" σας βρίσκεται πάντα δίπλα σας, σε όλες τις δυσκολίες που ενδέχεται να συναντήσετε στον δρόμο. Αντιμετωπίζουμε το κάθε πρόβλημα ξεχωριστά, αλλά και όλα μαζί.

Πότε βλέπω αποτελέσματα;

Συνήθως όταν κάνετε έστω το 70% από αυτά που σας συμβουλεύουμε, τα πρώτα καλά αποτελέσματα φαίνονται στις πρώτες 10-12 εβδομάδες.

Τι πρέπει να κάνω;

Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μας και ενημερωθείτε για τα προγράμματά μας και τις ειδικές προσφορές για personal training σε group από 2 έως 4 άτομα.

Μπορείτε να χάσετε έως 12 κιλά μέσα σε 8 εβδομάδες.

Βάλτε στόχους σήμερα και βρείτε τι θέλετε να πετύχετε στη φυσική σας κατάσταση, με ποιόν τρόπο και σε πόσο χρονικό διάστημα.

Όσοι Γυμνάζονται μαζί μας

"...Έχασα 18 κιλά και πήρα 4 μϋικά κιλά..."(Έφη, ηθοποιός, Αδυνάτισμα-Γράμμωση)

"...Σε 3 μήνες είδα μύς στο σώμα μου, που δεν ήξερα οτι υπάρχουν..."(Κατερίνα, ελεύθερος επαγγελματίας, Αδυνάτισμα-Γράμμωση)

"...Έχασα 22 κιλά λίπους και κέρδισα 4 κιλά μυϊκό ιστό..."(Νατάσα, ελεύθερος επαγγελματίας, Αδυνάτισμα-Γράμμωση)

"...Η φυσική μου κατάσταση στα καλύτερα και έχασα και 12 κιλά..."(Μάρθα, ελεύθερος επαγγελματίας, Αδυνάτισμα-Γράμμωση)

"...14 κιλά σε 3 μήνες και συνεχίζω ακάθεκτος..."(Θοδωρής, ελεύθερος επαγγελματίας)

"...Έχασα 19 κιλά και ανέβηκα 100% σε ενέργεια. Thanks Coach!..."(Βασίλης, ελεύθερος επαγγελματίας)

---